2011年05月10日
【引越し完了】5 月9日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
焼き餃子パーティ
《晩ご飯》
高菜のおにぎり
《間食》
クッキーモンスター
《反省》
昼の脂っこい中華ランチ対策に、アノやたらタイトルが長くなるお茶を準備！
本来ならホットで流したいのですが、常温にしたものでスッキリ。。
ジャスミンティーでもよかったな。
2011年05月10日
【引越し完了】5 月8日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
ランチパック・CoCo壱カレー
《昼ご飯》
生姜せんべい
《晩ご飯》
おから
ゆで玉子
《間食》
ゴーヤチップ
ヨーグルト
《反省》
ダイエットココアキャンディの実験なにげに面白かった。
ホントにお腹が空く、空腹感もなくなった。
ダイエット中のＭ君も体感ずみで、なにげにマイブーム。
2011年05月08日
【引越し完了】5 月7日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
おかゆ(一口)
ほうれん草のゴマ和え
ツナと春サラダ
ふきのとう味噌
《晩ご飯》
ソフトクリーム×2
ヨーグルト
《間食》
なし
《反省》
炭水化物摂らなきゃ、脳が働かなくなる。
せめて朝だけでもちゃんと摂るようにしよう。
2011年05月08日
【引越し完了】5 月6日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
ミニオムレツ＆シチュー
おから
《晩ご飯》
ゴーヤチップ
ゆで玉子
《間食》
クッキー
《反省》
やはり今日も、お腹が空かない、空腹感がない。
炭水化物も摂ってない。ヤバイや、リバウンドしないように炭水化物も少量摂ろう。
2011年05月08日
【引越し完了】5 月5日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
ランチパック・ツナカレー
《昼ご飯》
おから
《晩ご飯》
ひじき煮
ゆで玉子
《間食》
煎餅
ヨーグルト
《反省》
なんでだろう？
やはり、ダイエットココアキャンディの効果なのかな？
ホントにお腹が空かない、空腹感がない。
もしかして、体調悪いのかな？
2011年05月04日
【引越し完了】5 月4日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
ゴーヤサラダ
《晩ご飯》
ヘルシーサラダ
プリン
《間食》
クリームチーズパン
黒大豆
《反省》
休みになると、食生活が乱れます。。
朝まで起きてて、昼起床になってしまった。。
2011年05月04日
【引越し完了】5 月3日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
ランチパック(小倉マーガリン)
《昼ご飯》
キツネタヌキうどん
ヨーグルト
《晩ご飯》
キンピラゴボウ
ゴーヤチップ
《間食》
ミニおにぎり
ソフトクリーム
《反省》
夜にソフトクリーム三昧。さすがに二つは食べ過ぎだよね。。
2011年05月03日
【引越し完了】5 月2日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
クリームチーズパン
《昼ご飯》
プチ中華丼ランチ
《晩ご飯》
おから
ゆで玉子×２
ゴーヤチップ
《間食》
クッキー
いかの姿フライ
《反省》
退職したスタッフからのクッキーが、私を誘惑してくる一日でした。
間食した分、おからでお腹スッキリさせてしまおう♪
2011年05月01日
【引越し完了】5 月1日の食日記【目標必達】
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
なし
《晩ご飯》
とんぺい焼き
ゆで玉子×２
ヨーグルト
焼きプリン
おから
《間食》
なし
《反省》
頭痛＆腹痛で食欲なし。
